2023.02.27
DH細木「さつまいもフェスティバル」
こんにちは、むらまつ歯科 歯科衛生士細木です。
さつまいも好きの友達と先日大阪で開催されているさつまいもフェスティバルに行ってきました。
平日にもかかわらず沢山の人が訪れていて、何個か出店されていたのですが何処も長蛇の列ができていました。
わたしもさつまいもが大好きですが、さつまいも好きがこんなにいるなんて思ってもおらずびっくりしました。
出店されていた方がおっしゃっていたのですが
さつまいもには血圧低下に効果のあるカリウムが
野菜類の中で最も多く含まれており老化防止のビタミン、ビタミンEも玄米のなんと2倍含まれているそうです！
それを聞いてから主食をパンなどではなくさつまいもに置きかえるのもいいなあと最近実践しているところです。
さつまいもおススメです！
皆さんもなにげない毎日の健康に目を向けて見てください！
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